کیفیت فیزیکی، احساسی و ذهنی زندگی شما متاثر از کیفیت خواب شما می باشد. در این زندگی مدرن و پرسرعت امروزی همان طور که در مقاله های پیش نکاتی را ارائه کردیم، با بهبود کیفیت خواب می توان کیفیت زندگی را بالاتر برد.

در این مقاله سعی داریم در ادامه مقالات قبل و در راستای تجربه خواب شبانه بهتر، کیفیت خواب شما را ارتقا دهیم. همواره می دانیم که با انتخاب تشک باکیفیت و بالش طبی می توانیم پیش نیاز یک خواب راحت را فراهم نماییم، اما گاهی اوقات استفاده از بهترین تشک طبی موجود در بازار نیز کافی نبوده و باید از عوامل دیگری نیز کمک بگیریم. برخی گیاهان وجود دارند که با قرار دادن آن ها در اتاق خواب، خواب بهتر و عمیق تری را تجربه خواهید کرد.

بهبود کیفیت خواب در صورت استفاده از گیاهان در اتاق خواب

بهبود کیفیت هوا

گل ها و درختان که نشانه های بارز طبیعت هستند، زندگی و کمال را با خود به درون اتاق خواهند آورد. اکثر گیاهان با جذب دی اکسید کربن می توانند کیفیت هوای داخل اتاق و رطوبت اتاق را بهبود ببخشند.

کاهش آلودگی صوتی

تحقیفات جدید نشان داد که گیاهان می توانند سروصدای محیط را کاهش دهند. گیاهان می توانند آلودگی صوتی دنیای صنعتی و پرترافیک امروزی را کاهش دهند. این تحقیقات نشان داده است که برخی گیاهان می توانند تا 5 دسی بل از سر و صدای محیط را کاهش دهند.

تقویت روحیه

گیاهان آپارتمانی باعث تقویت روحیه و تاثیر مثبت بر ذهن شما خواهد شد. این امر بر اصاص تحقیقی که بر روی بیماران انجام شده بود ثابت شده است

مقابله با آلرژی

اکثر گیاهان آپارتمانی در مقابله با آلرژی موثر هستند، این گیاهان با تثیر بر روی سیستم ایمنی بدن، از آلرژی جلوگیری خواهند کرد. البته برخی دیگر از گیاهان ممکن است منجر به آلرژی شوند.

درمان بی خوابی

بسیاری از گیاهان خاص هستند که در درمان بی خوابی به شما کمک می کنند.

برای مشاهده انواع تشک ساخته شده توسط مجموعه خانه تشک به صفحه انواع تشک و برای مشاهده بالش های خانه تشک به صفحه انواع بالش مراجعه نمایید.

در ادامه به معرفی گیاهانی که تاثیر مستقیم بر کیفیت خواب شما دارند خواهیم پرداخت

گیاهان موثر در کیفیت خواب

یاس

یاس تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب شما دارند. یاس باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما خواهد شد. استشمام بوی یاس باعث به خواب رفتن شما نخواهد شد ولی به بهبود کیفیت خواب شما کمک خواهد کرد. این گیاه به عنوان یک گیاه آپارتمانی شناخته نمی شود ولی امروزه از آن بیشتر استفاده می شود.

گل مار یا زبان مادرشوهر

این گیاه یک تصفیه کننده هوای طبیعی است . گل مار در شب با کمک به گردش هوا به خواب بهتر شما کمک خواهد کرد. این گیاه مواد شیمیایی مضر مانند فرمالدهید، بنزن، تری کلرواتیلن و زایلن که در محیط ما و برای مثال در اثر استفاده از اسپری ها ایجاد می شوند را حذف می کند. این گیاه به راحتی در منزل قابل استفاده است.

استفاده از گیاهان برای تجربه خواب شبانه با کیفیت - گل مار

 

آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از مفیدترین گیاهان موجود در طبیعت می باشد. این گیاه در شب باعث بهبود کیفیت هوای اتاق خواب خواهد شد. استفاده از آلوئه ورا برای پوست و استفاده های پزشکی توصیه شده است. این گیاه به آب زیادی نیاز دارد.

اسطوخدوس

اسطوخدوس در کاهش استرس، کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب موثر است این گیاه نیاز به گرما و نور خورشید دارد و در محیط خانه قابل استفاده می باشد.

استفاده از گیاهان برای تجربه خواب شبانه با کیفیت - اسطوخودوس

 

گل برگ قاشقی

گل برگ قاشقی یکی دیگر از تصفیه کننده های طبیعی هوا می باشد. این گیاه با کاهش آلاینده های محیط در کیفیت خواب شما تاثیر دارد. گل برگ قاشقی رطوبت اتاق را بالا خواهد برد که بر روی پوست و موی خشک و همچنین جلوگیری از سرماخوردگی موثر است. این گیاه با نور کم به شما یک گل سفید دائمی هدیه می دهد.

در نظر داشته باشید استفاده از گیاهان به کیفیت خواب و روحیه شما کمک شایانی خواهد کرد. اگر علاقه ای به گیاهان ندارید یا وقت رسیدگی به آنها را ندارید از گیاهانی استفاده کنید که به رسیدگی کمتری نیاز دارند.

در این مقاله سعی کردیم با ارائه ده نکته، اطلاعات شما را در ارتباط با عوامل موثر در خواب شبانه راحت افزایش دهیم. مجموعه خانه تشک با بهره گیری از دانش روز دنیا، با تجربه چندین ساله خود، در زمینه تولید انواع کالای خواب اعم از تشک، بالش، باکس و تاج تخت، محافظ تشک و ملحفه و پتو فعالیت می کند. برای آشنایی بیشتر انواع تشک خانه تشک از صفحه محصولات ما بازدید نمایید و در صورت نیاز به کسب اطلاعات در ارتباط  با تشک طبی، تشک فول ارتوپدیک، تشک مموری فوم و تمامی تشک های مجموعه و آشنایی با نکات خرید تشک با شماره تلفن 02122238934 تماس حاصل فرمایید. برای مراجعه حضوری می توانید به هریک از شعبه های خانه تشک در ساعات کاری مجموعه مراجعه نمایید و در صورت نیاز به بررسی و تست محصول می توانید از شوروم مجموعه بازدید نمایید. جهت بازدید هماهنگی لازم را با شماره تلفن 09128195068 به عمل آورید. جهت اطلاع از آخرین تخفیف ها و جشنواره های فروش از اینستاگرام خانه تشک بازدید کنید.

خانه تشک تولیدکننده انواع تشک با کمال افتخار در خدمت مردم عزیز ایران می باشد.