در مقالات پیش با عنوان کردن مطالبی در ارتباط با خواب و بی خوابی، ارائه راهکارهایی برای درمان بی خوابی سعی در بهبود خواب شبانه شما داشتیم. راهکارهایی نظیر استفاده از تشک مناسب، انتخاب تشک طبی و بالش طبی مخصوص خود، نکاتی در ارتباط با دکوراسیون اتاق خواب و همچنین نکاتی برای خواب بهتر به شما در این امر کمک خواهد کرد.

 

تاثیر خواب بر یادگیری و خلاقیت

تحقیقاتی در امریکا انجام شده است تا فرآیند یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات، بررسی شود این تحقیقات در زمینه های مختلف ورزشی، موسیقی و علمی انجام شده است. بخشی از تحقیقات در ارتباط با نوآوری و حل مسئله انجام شده است. نوآوری و حل مسئله کاملا غیر قابل پیش بینی و دشوار هستند.

کسی نمی تواند زمان دقیق حل مسئله و نوآوری توسط دانش آموزان و دانشمندان و همچنین خلق یک رمان را حدس بزند. اما این اتفاق به صورت تصادفی اتفاق نخواهد افتاد. به طور معمول پس از گذراندن زمان زیاد تفکر در ارتباط با موضوع و همچنین خواب و بیداری های فراوان در این برهه زمانی، مسئله حل خواهد شد یا چیز جدیدی خلق خواهد شد.

یکی از نتایجی که در ارتباط با روند حل مسئله داده شده است به این صورت است:

فرآیند حل مسئله و نوآوری نیاز به تفکر زیاد در ارتباط با موضوع خواهد داشت. در صورت مواجهه با مشکلی در روند حل مسئله بهتر است استراحتی داده شود و همچنین در این میان حتما زمانی به خواب اختصاص داده شود.

تاثیر خواب بر خلاقیت

نحوه تاثیر خواب بر روند حل مسئله

دانشمندان برای مدت طولانی در ارتباط با رابطه خواب و کمک به حافظه و یادگیری مطالب بسیاری را عنوان کرده اند. خوابیدن منجر به تثبیت حافظه و مطالب یاد شده خواهد شد. در واقع مغز کارایی بیشتری پس از خواب خواهد داشت.

دانشمندان با بررسی فازهای خواب دریافتند که در فاز SWS که آخرین مرحله از فاز NonREM می باشد، تمامی خاطرات و علوم یاد گرفته شده، تثبیت می شوند زمان انتقال از فاز SWS به فاز REM که مرتبط با رویاهای شبانه می باشد مغز به طور خودکار با مرور خاطرات گذشته و موارد تثبیت شده جدید سعی در حل مسئله دارد. مفز با به یاد آوردن و مرور مطالبی که پیش تر آن ها را آموخته و بررسی ارتباط آنها با این اطلاعات سعی در پیدا کردن حلقه گمشده مطالب و حل مسئله دارد. با مرور چندین باره این فرآیند و به یاد سپردن آن، در هنگام بیداری ایده ای برای حل مسئله خواهد داشت.

مسلما با خوابیدن تنها، نوآوری ایجاد نخواهد شد. مراحل قبلی مرتبط با تفکر زیاد و بررسی شواهد و تحقیقات و البته استراحت نقش اساسی در حل مسئله دارد. در هنگام خواب علاوه بر استراحت و آمادگی برای ادامه روند حل مسئله، در واقع همچنان مغز در حال حل کردن مسئله و نوآوری و خلق می باشد.

اختراعات ایجاد شده بر اساس یک رویا

می توان جدول مندلیف و چندین تئوری شیمیایی مرتبط با شکل عناصر و مواد نظیر نظریه اتمی بور و همچنین تئوری های ریاضی و فیزیک را به عنوان مثال ذکر نمود که پس از صرف کردن زمان بسیار برای حل مسئله و عدم حل آن، پس از به خواب رفتن، مشکل برطرف شده است. برای مثال مندلیف مدت زیادی را صرف نمود تا عناصر شیمیایی را به بهترین نحو به نمایش بگذارد، وی آنها را بر روی کارتهای مختلف نوشت و خصوصیات هریک را بر روی آن یادداشت نمود اما نتوانست راهی برای نمایش پیدا کند تا در همین حین به خواب رفت، پس از بیدار شدن، جدول مندلیف را ارائه نمود.

تئوری نسبیت انیشتین به همین طریق به وجود آمده است، اختراعاتی نظیر چرخ خیاطی، اطلاعاتی در ارتباط با سیستم عصبی و DNA، گوگل و همچنین رمان ها، فیلمنامه ها و شعرهای متعددی با ایده هایی که در خواب به آن ها داده شده است به وجود آمده است.


برای مشاهده انواع تشک ساخته شده توسط مجموعه خانه تشک به صفحه انواع تشک و برای مشاهده بالش های خانه تشک به صفحه انواع بالش مراجعه نمایید.

مجموعه خانه تشک با بهره گیری از دانش روز دنیا، با تجربه چندین ساله خود، در زمینه تولید انواع کالای خواب اعم از تشک، بالش، باکس و تاج تخت، محافظ تشک و ملحفه و پتو فعالیت می کند. برای آشنایی بیشتر انواع تشک خانه تشک از صفحه محصولات ما بازدید نمایید و در صورت نیاز به کسب اطلاعات در ارتباط  با تشک طبی، تشک فول ارتوپدیک، تشک مموری فوم و تمامی تشک های مجموعه و آشنایی با نکات خرید تشک با شماره تلفن 02122238934 تماس حاصل فرمایید. برای مراجعه حضوری می توانید به هریک از شعبه های خانه تشک در ساعات کاری مجموعه مراجعه نمایید و در صورت نیاز به بررسی و تست محصول می توانید از شوروم مجموعه بازدید نمایید. جهت بازدید هماهنگی لازم را با شماره تلفن 09128195068 به عمل آورید. جهت اطلاع از آخرین تخفیف ها و جشنواره های فروش از اینستاگرام خانه تشک بازدید کنید.

خانه تشک تولیدکننده انواع تشک با کمال افتخار در خدمت مردم عزیز ایران می باشد.